一键清理手表后台进程，释放内存
为什么手表需要清后台
Wear OS 手表的物理内存有限（通常 2GB 以内），但很多应用（尤其是系统服务、通知通道、健康追踪）会常驻后台。随着使用时间增长，后台进程越积越多，可能导致：
- 界面切换卡顿、滑动掉帧
- 新应用启动变慢
- 某些应用因内存不足被系统杀掉
- 心率监测、步数计数等后台服务被强制停止
操作步骤
1. 确认连接正常
工具箱与手表的连接必须畅通。
2. 进入内存清理
工具箱功能面板里找到「内存清理」、「一键加速」或「后台清理」入口。
3. 点击清理
工具箱会执行 am kill-all 或类似命令，一次性终止所有非系统进程。清理后手表可能会短暂黑屏或重启桌面（正常现象）。
4. 释放效果
清理完成后，工具箱会显示清理了多少内存（MB）。手表的界面响应速度应该立竿见影地提升。
清理 vs 逐个强制停止
| 方式 | 效果 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 一键清理后台 | 终止所有非系统进程 | 手表整体卡顿、想快速释放内存 |
| 应用管理里逐个强制停止 | 只终止单个指定应用 | 某个特定应用出问题 |
一键清理更方便，但如果正在用某些应用，清理后它们都会被关掉。需要的话清理前先手动关闭正在用的应用。
清理频率建议
- 日常使用：每 2-3 天清理一次足够
- 重度使用：如果你同时装了很多应用、手表经常后台跑通知推送，每天清理一次
- 感觉卡顿再清：不用刻意定时，感觉手表反应慢了再清就行
什么进程不会被清掉
一键清理通常不会动：
- 系统核心服务（表盘服务、蓝牙、通知通道）
- 正在前台运行的应用
- Wear OS 手机配套服务
所以清理后手表不会坏，只是把后台闲杂进程干掉。
常见问题
Q：清理后手表重启了？
有些版本的清理命令比较激进，会连带终止一些依赖较重的系统进程，导致桌面重启甚至系统重启。这是安全的，重启后手表恢复正常。
Q：健康追踪数据会丢吗？
如果清理时心率监测或步数应用在后台，它们会被停掉，这段时间的数据可能记录不完整。清理后手表会自动重启健康服务，恢复记录。想保险可以先关闭健康追踪再清。
Q：能不能设置自动清理？
工具箱目前没有定时自动清理功能，需要手动触发。但有些定制的电池工具或清理工具 App 可以在手表本地设置定时清理，工具箱负责手动清理。